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【美食】更年期のダイエットに♪慶尚北道、慶山市の、飲みやすいなつめ茶☆

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更年期太りを解消すべく、
夏からウォーキングを始めたり食生活を改善しながら
すこーしずつ体重を絞っています。

普段、甘いものをたくさん食べる方ではありませんが
コーヒーは大好き
特にブラックに牛乳を入れて飲むのが日課です。

でもダイエットを始めてから
夜はなるべくコーヒーを控えてお茶や韓方茶を飲むように心がけています。

キムソヒョン_韓方茶_温活茶_温宮茶
キム・ソヒョン韓方クリニックの韓方茶は、
1日1包でも十分なくらい、風味がしっかり感じられるのが◎
味だけでなく空肥茶などは実際に体脂肪燃焼に効果を感じていて、信頼できるお茶^^
私は1日1包を目安に、ポットに多めのお湯を注ぎ足しながらお水代わりに飲んでいます。


なつめ茶_アラリ社_慶山市_ジャヨンミツアー_2
そして最近ハマっているのが、
来年のジャヨンミツアーで訪問予定の、
慶山市にあるアラリ社のなつめ茶

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【ジャヨンミツアー】ツアーの下見に慶山へ♪サクサクのナツメチップを誕生させたアラリ社(現テフン社)☆


なつめ茶_アラリ社_慶山市_ジャヨンミツアー_1
なつめの種子を自動で取り除く技術を開発し、フリーズドライ製法でサクサクのなつめチップを誕生させたアラリ社。(現テフン社)
なつめチップのほかに、なつめを活用した商品がいろいろあります。

なつめ茶は乾燥させたなつめの実と種子だけが原材料。
自然な風味と口に広がる香ばしい香りがクセになります。

韓方カフェでは、甘くトロトロしたなつめ茶が多いですが、
一杯でも結構なカロリーしそうだし、ごくごく飲むにはちと重たい。。
その点、ティーバッグで抽出するアラリ社のなつめ茶はとても飲みやすい!!

また、マグネシウム、ビタミンK、カルシウムなどが含まれ
骨を丈夫にするほか、韓方では神経を緩和しストレス解消にも良いとのこと。

食事制限だけでは体力が持たない、
更年期のダイエッターにぴったりじゃないですか〜〜笑

来年ツアーに参加される方は、
アラリ社のなつめ商品色々あるので楽しみにしていてくださいね♡
来年まで待てないから、早く飲んでみたい!という方は
福岡の金木犀さんが輸入販売しています^^

アマゾンでも購入できるみたいですよ〜♪

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