【ヘルシーフード】毎日一瓶♪ダイエットスムージー☆
Category - 食べ物
やっと暑さのピークも過ぎたかなと思う今日この頃ですが、それでも毎日30度超え・・
こう暑いと食欲も落ちてしまいます
10代20代、、いや30代の前半までも食欲ないと、わーい痩せられる（笑）と思っていたのですが、食べないと体力や集中力低下に直結して、支障が起きるのが悲しい更年期世代。。
そこで最近毎日飲んでいるのがスムージー
お気に入りのレシピは
バナナ 小１本
青梗菜 ２株
スモモ １個
グレープフルーツ １個
の組み合わせ
150ccの水と一緒にミキサーにかけると、コップに２杯分できます
美味しいですし、野菜＆フルーツを一度に摂取できるので、体に良いことしている感じも嬉しい
レシピは以前ブログでご紹介した
望遠洞のエフブックアンダーで購入した本を参考にしました
出版社による生活雑貨のお店です
関連記事
【望遠洞 雑貨】オープン２ヶ月半♪生活を豊かにしてくれそうな雑貨と本のお店、F.BOOK UNDER(エフブックアンダー)☆
”毎日一瓶 ダイエットスムージー”
매일 한병 다이어트 스무디
写真も素敵なので、モチベーションもアップ
日本にもステキなレシピ本がきっとたくさんありますよね
ミキサーやフープロさえあれば、超簡単
最近食欲ないな〜という方は、一緒に続けましょ〜〜
今日もブログにお越しくださってありがとうございます！
皆さんの応援を励みに日々ブログを更新しています。
どうか、お帰りの際にブログランキングバナーをクリックして頂けると嬉しいです
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
↓にほんブログ村のランキングは下の写真の上でクリック
↓FC2の人気ブログランキングは下のバナー
↓ブログランキングは緑のバナー
フェイスブックページは下をクリックすると開きます
ページに「いいね！」を押して頂けると、最新情報が表示されるようになりますよ～
韓国コスメイヤギbyジャヨンミ |
韓国コスメランキング◇韓国コスメブログ◇人気ブログランキングへ
こう暑いと食欲も落ちてしまいます
10代20代、、いや30代の前半までも食欲ないと、わーい痩せられる（笑）と思っていたのですが、食べないと体力や集中力低下に直結して、支障が起きるのが悲しい更年期世代。。
そこで最近毎日飲んでいるのがスムージー
お気に入りのレシピは
バナナ 小１本青梗菜 ２株スモモ １個グレープフルーツ １個の組み合わせ
150ccの水と一緒にミキサーにかけると、コップに２杯分できます
美味しいですし、野菜＆フルーツを一度に摂取できるので、体に良いことしている感じも嬉しい
レシピは以前ブログでご紹介した
望遠洞のエフブックアンダーで購入した本を参考にしました
出版社による生活雑貨のお店です
関連記事
【望遠洞 雑貨】オープン２ヶ月半♪生活を豊かにしてくれそうな雑貨と本のお店、F.BOOK UNDER(エフブックアンダー)☆
”毎日一瓶 ダイエットスムージー”
매일 한병 다이어트 스무디
写真も素敵なので、モチベーションもアップ
日本にもステキなレシピ本がきっとたくさんありますよね
ミキサーやフープロさえあれば、超簡単
最近食欲ないな〜という方は、一緒に続けましょ〜〜
今日もブログにお越しくださってありがとうございます！
皆さんの応援を励みに日々ブログを更新しています。
どうか、お帰りの際にブログランキングバナーをクリックして頂けると嬉しいです
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
↓にほんブログ村のランキングは下の写真の上でクリック
↓FC2の人気ブログランキングは下のバナー
↓ブログランキングは緑のバナー
フェイスブックページは下をクリックすると開きます
ページに「いいね！」を押して頂けると、最新情報が表示されるようになりますよ～
韓国コスメイヤギbyジャヨンミ |
韓国コスメランキング◇韓国コスメブログ◇人気ブログランキングへ
